Online lunsjyoga

Tjenestebeskrivelse

For deg som vil delta på en behagelig og myk yogaklasse på dagtid, men ikke alltid har anledning til å reise til og fra yogasenteret. Nå kan du delta på Zoom hver onsdag sammen med oss som deltar i sal på DAYA. Dette er en klasse for deg som ønsker å stresse ned, vende oppmerksomheten innover og mykgjøre kropp og sinn fra innsiden. I yoga for alle lærer vi fysiske øvelser i et rolig tempo stående, sittende, foroverbøyninger, bakoverbøyninger og balanseøvelser. Vi jobber bevisst med pust og tilstedeværelse. Dette har en stressreduserende effekt og skaper en følelse av klarhet i både kropp og sinn. Vi fokuserer på trygg utførelse av stillingene og korrekt justering underveis. Passer for alle nivå.

Kontaktinformasjon